Jeder Abend beginnt mit einer geleiteten, entspannenden Atemmeditation, die uns dabei hilft, den Geist zu beruhigen, Ablenkungen loszulassen und inneren Frieden zu erzeugen.
Vortrag
Unsere Zentrumslehrerin Gen Kelsang Repa gibt entsprechend des Themas am Abend eine praktische Unterweisung und erklärt uns wie wir Buddhas zeitlose Weisheit in unseren geschäftigen Alltag integrieren können.
Diskussion
In einer Zweierdiskussion können wir gemeinsam das Gehörte vertiefen, diskutieren und uns gegenseitig helfen zu verstehen, wie wir es in unserem Alltag umsetzen können. Diese ist auch eine Gelegenheit Gleichgesinnte näher kennen zu lernen.
Abschließende Meditation
Um die Unterweisungen leichter verinnerlichen zu können, führen wir nach dem Vortrag noch eine geleitete Meditation zum Thema des Abends aus. Zum Abschluss findet sich stets eine Gelegenheit für offene Fragen.
Gesellschaftliches Beisammensein
Bei einer Tasse Tee können wir in entspannter Runde noch weiterführende Fragen klären und andere Praktizierende kennenlernen, die sich auf demselben Weg befinden wie wir.
Im Allgemeinen sind alle Unterweisungen Buddhas, der Dharma, sehr kostbar; doch Kadam-Dharma oder Kadampa Buddhismus ist ein ganz besonderer Buddhadharma, der für ausnahmslos jeden geeignet ist. Der große Meister Dromtönpa sagte: „Kadam-Dharma ist wie eine Mala aus Gold.“ So wie jeder, selbst jemand, der keine Mala (Gebetskette) benutzt, glücklich wäre, eine goldene Mala geschenkt zu bekommen, weil sie aus Gold ist, so können auf ähnliche Weise alle, selbst Nicht-Buddhisten, Nutzen aus dem Kadam-Dharma ziehen. Das ist so, weil es keinen Unterschied zwischen Kadam-Dharma und den alltäglichen Erfahrungen der Menschen gibt.